Content: Todos estamos de acuerdo en que a mucha gente le encanta el baloncesto. De hecho, este deporte no sólo se practica a nivel profesional, sino también en la calle, donde un espacio abierto, un aro y 5 de tus amigos son justo lo que necesitas. A muchos aficionados al baloncesto también les encanta este deporte porque es una cuestión de trabajo en equipo, y emocionante, y vamos, ¡es divertido de ver! Además, la mecánica de este deporte es fácil de entender y los movimientos (regates y tiros) se pueden practicar fácilmente, ¡hasta los niños lo dicen!
Pero al igual que la diversión y el interés que ofrece el baloncesto, los jugadores de este deporte tienen un mayor riesgo de sufrir lesiones de tobillo. Aquí es donde entra en juego la importancia de las tobilleras para los jugadores de baloncesto.
Lesiones comunes de tobillo en baloncesto y cómo prevenirlas
Los esguinces de tobillo son las lesiones de tobillo más frecuentes en baloncesto. Esto ocurre cuando te tuerces, giras o haces rodar el tobillo de una forma que no debías. Los esguinces del ligamento lateral del tobillo representan el 80% de todos los esguinces de tobillo entre los jugadores de baloncesto.
Por si te preguntabas cómo prevenir los esguinces de tobillo, llevar equipo protector, como tobilleras de baloncesto con correas, reduce las probabilidades de sufrir lesiones. También es importante estirar y calentar antes de practicar el deporte. Por último, asegúrate de llevar las zapatillas de baloncesto adecuadas para evitar tropezar en la cancha.
Los beneficios de llevar tobilleras durante los partidos de baloncesto
Las tobilleras están diseñadas para proporcionar apoyo y estabilidad a la articulación del tobillo, especialmente cuando se practica un deporte físicamente exigente como el baloncesto. A decir verdad, un jugador que lleva tobilleras tiene menos probabilidades de sufrir lesiones de tobillo que tres individuos combinados que juegan sin ellas. Además, un estudio afirma que los incidentes son un 68% menos si se proporciona tobillera a los jugadores de baloncesto. Para hacer las cosas más interesantes, he aquí los beneficios de llevar tobilleras durante la práctica de dicho deporte:
- Reduce el dolor
- Disminuye la hinchazón del pie y del tobillo
- Estabiliza la articulación de la rodilla
- Permitir que los jugadores rindan bien
- Mantiene a los jugadores confiados y fuertes mientras juegan
Para que te quedes fascinado, las tobilleras son un equipo de protección muy popular entre muchos jugadores de la NBA, ¡incluso Stephen Curry y Trae Young! Entonces, ¿estás preparado para comprar una? He aquí cómo.
¿Cómo elegir la tobillera adecuada para baloncesto?
Comprar tobilleras para jugadores de baloncesto puede ser crucial. Sobre todo para los primerizos. Pues bien, no digas más, porque una cosa que debes buscar a la hora de adquirir una es su calidad. No querrás un equipo protector que no encuentre su propósito y no tenga la durabilidad que buscabas. También es esencial encontrar una que se ajuste a ti. De lo contrario, la tobillera seguirá cayéndose mientras realizas actividades físicas intensas o, si está demasiado ajustada, ejercerá demasiada presión sobre tus rodillas, limitando tus movimientos y restringiendo el flujo sanguíneo adecuado.
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